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[LE SPORT ET LES ÉTUDES đŸƒđŸŒâ€â™€ïž]

Nous avons toutes et tous pratiquĂ© du sport au moins une fois dans notre vie. Que ce soit en club, ou non, seul ou Ă  plusieurs, Ă  l’école ou sur notre temps libre, pour rattraper le bus, bref, nous avons tous donnĂ© de notre sueur pour pratiquer une activitĂ© physique.

 

Vous le savez sĂ»rement, une activitĂ© sportive rĂ©guliĂšre permet aux Ă©tudiantes et Ă©tudiants de s’évader et de garder un Ă©quilibre mental et physique, nĂ©cessaire Ă  la rĂ©ussite de leurs Ă©tudes. Mais alors, comment concilier pratique sportive et Ă©tude ?

 

Il s’agit d’adopter un rythme, de s’instaurer une routine, et ainsi de se vider la tĂȘte. Pratiquer un sport, sans le voir comme une contrainte, rend le moment trĂšs agrĂ©able.

Avoir une bonne organisation, anticiper les choses, permet de pratiquer sereinement son activitĂ©, tout en restant efficace pour les cours. Bien sĂ»r, votre pratique est Ă  adapter en fonction de votre forme du moment, des pĂ©riodes d’examen etc.

Je me suis licenciĂ©e dans un club de triathlon au mĂȘme moment que mon entrĂ©e en master, que je rĂ©alise en alternance : le rythme est soutenu, mais pas insurmontable. Je planifie mes sĂ©ances en amont, pour pouvoir gĂ©rer les cours, et le travail, et ça marche ! 

Mon conseil pour rester motivĂ© : inscrivez-vous dans un club, ou pratiquez avec des amis, et surtout, ne vous mettez pas de pression ! Le sport est avant tout un moment de dĂ©tente et de bien-ĂȘtre (oui oui, mĂȘme si on mobilise nos muscles et que l’on transpire un peu).

Pour rĂ©sumer, il n’existe pas de solution parfaite pour vous permettre de vous Ă©panouir dans vos Ă©tudes et sportivement. Cela demande de l’organisation, mais le jeu en vaut la chandelle !

 

Rose, chargée des relations candidats et entreprises