
[LE SPORT ET LES ĂTUDES đđŒââïž]
Nous avons toutes et tous pratiquĂ© du sport au moins une fois dans notre vie. Que ce soit en club, ou non, seul ou Ă plusieurs, Ă lâĂ©cole ou sur notre temps libre, pour rattraper le bus, bref, nous avons tous donnĂ© de notre sueur pour pratiquer une activitĂ© physique.
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Vous le savez sĂ»rement, une activitĂ© sportive rĂ©guliĂšre permet aux Ă©tudiantes et Ă©tudiants de sâĂ©vader et de garder un Ă©quilibre mental et physique, nĂ©cessaire Ă la rĂ©ussite de leurs Ă©tudes. Mais alors, comment concilier pratique sportive et Ă©tude ?
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Il sâagit dâadopter un rythme, de sâinstaurer une routine, et ainsi de se vider la tĂȘte. Pratiquer un sport, sans le voir comme une contrainte, rend le moment trĂšs agrĂ©able.
Avoir une bonne organisation, anticiper les choses, permet de pratiquer sereinement son activitĂ©, tout en restant efficace pour les cours. Bien sĂ»r, votre pratique est Ă adapter en fonction de votre forme du moment, des pĂ©riodes dâexamen etc.
Je me suis licenciĂ©e dans un club de triathlon au mĂȘme moment que mon entrĂ©e en master, que je rĂ©alise en alternance : le rythme est soutenu, mais pas insurmontable. Je planifie mes sĂ©ances en amont, pour pouvoir gĂ©rer les cours, et le travail, et ça marche !Â
Mon conseil pour rester motivĂ© : inscrivez-vous dans un club, ou pratiquez avec des amis, et surtout, ne vous mettez pas de pression ! Le sport est avant tout un moment de dĂ©tente et de bien-ĂȘtre (oui oui, mĂȘme si on mobilise nos muscles et que lâon transpire un peu).
Pour rĂ©sumer, il nâexiste pas de solution parfaite pour vous permettre de vous Ă©panouir dans vos Ă©tudes et sportivement. Cela demande de lâorganisation, mais le jeu en vaut la chandelle !
Rose, chargée des relations candidats et entreprises